‘Goedemorgen Ilsepils, ik weet dat je pas in oktober jarig bent, maar zou je graag een Persoonlijke Krachttest cadeau doen.’

Jij verdient het om te stralen! 🌟

Nou, dat was nog eens een leuk bericht om de dag mee te starten! Wat een verrassend appje van Ria, één van mijn favoriete oud Rabo collega’s, nu kleurcoach van Ongeremd Talent. Helemaal omdat mijn verjaardag nog zo ver weg is. Hoe leuk is het om een cadeautje te krijgen wat te maken heeft met het verkrijgen van inzichten en persoonlijke ontwikkeling? We zijn tenslotte nooit te oud om te leren, om zo nu en dan zelfreflectie toe te passen en te groeien als mens. Zo heb ik de afgelopen jaren op heel wat verschillende manieren inzichten opgedaan; van een personal coach traject tot aan paardencoaching toe. Ik blijf ‘kneedbaar’ en sta open voor veranderingen, dus pakte ik het aanbod dankbaar en met beide handen aan. Geen idee wat er precies op me af zou komen, maar ik ben altijd wel in voor wat nieuws. ‘Sometimes all you need is a little splash of colour’, dus ik zei, ‘kom maar op!’.

Geef kleur aan je leven en laat zien hoe bijzonder je bent.

Verderop in die week werd er een vragenlijst per mail toegestuurd met het vriendelijke verzoek om hier eens goed voor te gaan zitten en de vragen bewust en op mijn gemak te beantwoorden. Zonder alles hier prijs te geven, werden er vragen gesteld als ‘wat kenmerkt jouw manier van communiceren’ en werden er verschillende dilemma’s voorgelegd als ‘Welke rol zou je willen hebben als je in een circus zou werken’ en ‘wat voor een auto heeft jouw voorkeur als je een ton budget hebt te besteden?’ Daar had ik natuurlijk nog nooit over nagedacht. Auto’s moeten het gewoon doen en mij van A naar B rijden (en vooral niet kapot gaan!) en als circusartiest zou ik alleen spreekstalmeester willen zijn. Maar het waren leuke interessante en grappige vragen waar je echt even over na moest denken en soms kleur moest bekennen.

Jouw impact. Groots jezelf zijn.

Deze week had ik een online inspiratiegesprek met Ria (wat een leukerd!) waar de uitkomsten van de test gedeeld en besproken werden. Ik word altijd blij van haar, en dat resulteerde in een bijzonder mooi en kleurrijk gesprek. Het leverde een rapport op van ruim zestig pagina’s (OMG! Ben nog aan het lezen…) met daarin een helder kompas voor mijn grootste verlangen, gebaseerd op mijn eigen kracht en unieke talenten. Ik heb ontdekt welke kleuren en stijlen mijn persoonlijkheid versterken en hoe ik mijn impact vergroot door zelfvertrouwen, mijn kracht zichtbaar te maken en effectieve communicatie. Met die communicatie zit het volgens mij wel snor, maar kan altijd beter. Of anders. Ook ik ontving een op maat ontworpen visuele weergave van mijn kernkwaliteiten en balans.

De taal van kleur is krachtig, makkelijk te onthouden en letterlijk aan te trekken. Mijn favoriete kleur is roze, wat staat voor toegankelijk, liefde, zachtaardig, vrouwelijk en meelevend. Nu ik mijn totale kleurenpalet weet, heb ik een goed excuus en kan ik binnenkort gericht gaan shoppen. Oftewel, ik kijk uit naar de eerstvolgende Geisha of Yaya-sale!

Mijn kleurenpalet.

• Roze, de kleur van je grootste kracht om jouw hart te openen
• Zwart, de kleur van je balanskracht voor (w)ilskracht, vrijheid en ruimte
• Bordeaux, om jouw doel te bereiken
• Lavendel, de kleur van jouw grootste verlangen om te vertrouwen op jouw gevoel
• Olijfgroen, om jouw balans te vinden

Wil jij ontdekken waar jij echt gelukkig van wordt? De Persoonlijke Kracht Test helpt je inzicht te krijgen in jouw unieke talenten. En ja, iedereen heeft talenten. We hebben soms alleen wat hulp nodig hoe je deze het beste kunt benutten om meer voldoening, plezier en energie in je dagelijkse leven te ervaren. Neem gerust eens een kijkje op de website Ongeremd talent.

Schoonheidsspecialiste

Be good to your skin, you’ll wear it every day for the rest of your life.

Als kind had ik rondom ‘mijn maandelijkse periode’ puberpuistjes op mijn kin en dat vond ik op zijn zachtst gezegd verschrikkelijk. Het viel achteraf gezien allemaal reuze mee hoor, maar ik kon toen ‘onmogelijk’ over straat, zei ik dan heel dramatisch tegen mijn moeder. Buikkrampen, opgeblazen gevoel, pijnlijke borsten en super sacherijnig, vooral als mijn broer dat door had en vrolijk riep ‘Je bent ongesteld zeker?!‘ G*dgloeiende, dan kon ik zijn bloed wel drinken. Ik heb Sven dan ook geleerd deze woorden nooit, maar dan ook nooit uit te spreken tegen zijn zus of meissie. Een vrouw met schommelende hormonen moet je te vriend houden. ‘Je kop gaat er anders echt af‘, waarschuwde ik hem. 😉

Goed, ik dwaal af…

Alle bekende symptomen van de maandelijkse cyclus waren niet het ergste hoor, nee, dat waren wel die rode dikke pukkels op mijn kin. Dat was de plek waar de hormonale veranderingen de talglieren in de ‘overdrive’ zetten. Voor mij een ramp, voor mijn moeder het moment om de schoonheidsspecialiste uit het dorp in te schakelen. En zo lag ik eens in de acht weken op de behandeltafel en werd mijn huid grondig gereinigd, gepeeld, ingesmeerd en vertroeteld. Na afloop werden altijd de duurste crèmes aangesmeerd, die mij pukkelvrij zouden houden of de puistjes zouden uitdrogen. Natuurlijk wilde ik die. Eén keer kreeg ik een allergische reactie op een smeerseltje, waardoor ik een fel rode vlek op mijn gezicht kreeg, die vele malen erger en groter was dan die ene pukkel. Het zal je vast niet verbazen, die dag heb ik me ziekgemeld op school.

If it makes you feel beautiful, do it.

Van de collega’s van het IPSO Huis Kennemerland had ik bij mijn housewarmingsborrel een cadeaubon gekregen van Blitz skincare, een schoonheidssalon in het centrum van Heemstede. Een schot in de roos, want het was lang geleden dat ik een bezoek heb gebracht aan de schoonheidsspecialiste. Dat is toch een luxe die ik mezelf niet zo makkelijk permiteer. Bij deze salon was ik nog nooit geweest, maar daar is deze week verandering in gekomen. Het bleek een prachtig en luxe centrum. Vooraf liet ik mij adviseren en koos – ook prijstechnisch, want goedkoop is het niet – voor de Babor Experience. Deze behandeling van een uur is opgebouwd uit reiniging, peeling, onzuiverheden verwijderen, epileren, masker en afsluitende verzorging en dat leek mij wel wat.

Self care isn’t an expense, it’s an investment.

Nadat ik de auto zowat voor de deur kon parkeren, hupste ik naar binnen. Daar werd ik vriendelijk ontvangen en kreeg een cappuccino aangeboden tijdens het wachten. Iets na de afgesproken tijd kwam een jonge dame mij halen en nam mij mee naar een behaaglijke ruimte met relaxmuziek en een heerlijk luxe stoel. Voordat ik plaatsnam vroeg ze of ik nog naar het toilet wilde en voor de zekerheid deed ik dat maar. Zelfs de wc’s waren mooi en er zat gewoon een aquarium bij de wastafels. Niet normaal! Eenmaal in de stoel kreeg ik een dekentje over mij heen en kon het grote genieten beginnen. Het was enorm ontspannend totdat de dame in mijn neus begon te knijpen om de talgkliertjes (daar zijn ze weer) te legen, mijn wenkbrauwen te epileren en wat onzuiverheden te verwijderen. 🥴

De kleur van mijn gezicht was ineens niet meer mooi zacht roze, maar vuurrood…

Ze was trouwens niet ontevreden over mijn huid, wat toch fijn was om te horen. Na het aanbrengen van een laatste dagcrème zat het er alweer op. Oef, dit was toch wel heel fijn en voor herhaling vatbaar. Misschien moet ik het mezelf ook weer eens gunnen…

Update trainingen

Kleine stapjes vooruit.

De handbike waar ik de berg mee op ga (als alles goed gaat), is gelukkig gemaakt en staat weer ‘op stal’ bij 201FysioSport. Samen met de vrouw van één van mijn teamgenoten heb ik de fiets met een lengte van ruim twee meter opgehaald bij Heliomare. Nu heb ik zelf best een flinke auto, maar daar past dat grote ding helemaal niet in. Daar was groter geschut voor nodig. Mijn buddy hielp ons de fiets in de auto te zetten zonder deze uit elkaar te hoeven halen. Wel zo fijn, want dan hoefde ik hem ook niet terug in elkaar te zetten met mijn technisch inzicht. 🙃 Het paste ook maar net, want het voorwiel zat letterlijk tussen de voorstoelen in. In Haarlem stond mijn fysio al klaar om het grote gevaarte door de entree te krijgen en weer op zijn basisstation – de Tacx – aan te sluiten.

Life is like riding a bicycle, to keep your balance, you must keep moving.

Na een week van niet kunnen trainen, wat mij het gevoel gaf een achterstand op te bouwen, kon ik eindelijk weer aan de bak. Deze week stonden er drie fietstrainingen op het programma; één sprinttraining van anderhalf uur, één bloktraining van een uur en één duurtraining. En schrik niet, want bij de laatste wordt er verwacht dat ik tweeëneenhalf uur ga biken. Om het een beetje over de week te verdelen heb ik maandag en woensdag gefietst, donderdag krachttraining gedaan en stap ik zaterdagochtend, als velen van jullie met een bakkie koffie dit blog lezen, weer op de hometrainer, tenzij het weer het toelaat en ik buiten mag spelen. Hmmm, misschien had ik beter vrijdag kunnen gaan, want toen was het heerlijk fietsweer. Maar ja, toen kreeg ik Ellen, een vriendinnetje van vroeger te lunchen. Ook heel gezellig!

Sweat today, muscles tomorrow.

Dat ik veel sport begin je nu ook echt te zien, heb gewoon al spierballen. Hoop eigenlijk niet dat ze straks uit mijn jasje knallen…💪🏼 De trainingen moet ik goed plannen en nu dus ook de weersvoorspellingen hierin meenemen. Tja, het leven van een topsporter gaat niet over rode rozen. By the way, de kleur van discipline is volgens mij zwart en bruin en die zitten gelukkig ook in mijn kleurenpalet. Over kleur gesproken… de koude grijze dagen maken ruimte voor de frisse kleurrijke lente! En als de zon niet wil schijnen…, dan schijn je toch lekker zelf! 🌞

Spreuk van de dag

Begin de dag met een dansje
begin de dag met een lach
wie vrolijk is in de morgen
die lacht de hele dag! 😀