Oud
Het jaar voorbij
En ik kijk om
Sla op
Besef
Laat gaan
Ik leerde
Viel
En groeide
Met een lach
En met een traan
Nieuw
Het nieuwe jaar
Ik kijk vooruit
Bedenk
Verlang
Heb dromen
Ik heb vertrouwen
En geloof
Wat komen zal
Zal komen ❤️
#brievenbusgeluk

Happy New Year all! ✨

Geloof je mij als ik zeg dat ik echt van plan was mee te doen aan de Nieuwjaarsduik in Zandvoort? Eigenlijk roep ik het – tegen beter in – elk jaar, maar krijg niemand zo gek om met mij mee te gaan. Sterker nog, de meesten verklaren mij voor gek als ik vraag of ze mee willen dompelen. Maar na een zeer bewogen 2024, wilde ik letterlijk een frisse start maken. Alles van mij afspoelen wat ik los wilde laten. En dan al klappertandend fris en fruitig en vol overtuiging het nieuwe jaar inspringen. Maar de weersvoorspelling logen er niet om. Er werd harde wind verwacht, met windstoten tot wel 90 kilometer per uur. Niet de ideale omstandigheden voor een duik in het ijskoude zeewater en helemaal voor een onstabiele eenbenige als ik. Nu hoefde ik mijn hoofd er in elk geval niet meer over te breken hoe ik deze uitdaging aan zou vliegen. De beslissing was voor mij (en vele anderen) genomen. Er ging een streep doorheen. Hier kwam ik goed weg, anders had ik echt een nat voetje gehaald.🤭

Oud & Nieuw

Wegens doorslaand succes, dit jaar weer een nieuw jaar. Loesje

Ik wens je warmte, licht en liefde.
Ik wens je simpel, puur en fijn.
Ik wens je gezond, gezien en veilig.
Ik wens je groot geluk in klein. ✨
#brievenbusgeluk

Op weg naar mijn oude buurtjes, tussen de lichtflitsen en het harde geknal door, bekroop me een naar gevoel. Ik realiseerde me dat er deze avond onvermijdelijk weer iemand zou zijn die een hand of het zicht zou verliezen. Of erger nog, het leven zou laten door het afsteken van vuurwerk. Het besef dat het leven van een vuurwerkslachtoffer en familie van het ene moment op het andere voorgoed kan veranderen, terwijl iedereen in feestvreugde is, blijft bizar. Het moge duidelijk zijn, ik ben voorstander voor een centrale vuurwerkshow. Nog voor middernacht werd er op het journaal al een eerste slachtoffer gemeld. Daarbij was de politie in het hele land druk met uiteenlopende incidenten en werden hulpverleners zelfs hinderlijk belaagd. Het wordt steeds gekker. Hoe dan? Ik dan daar met mijn pet niet bij.

Klokslag twaalf uur slikte ik toch stiekem een traantje weg.

Het blijft een confronterend moment, helemaal als alleenstaande. Mijn vriendinnetje voelde het haarfijn aan en trok mij erbij voor een groepshug. Lief! Een vleugje eenzaamheid ging door mijn lichaam. Daar stond ik dan met mijn 55 jaar en op mijn ene been een beetje emo te zijn. In gedachte gaf ik paps en mams een dikke knuffel en wenste hen het allerbeste daar boven op hun witte wolkjes. Ik hoop zo dat ze ons kunnen zien en dat ze op afstand toch heel dichtbij ons zijn.

Met gierende banden heb ik 2024 verlaten en achter me gelaten. Het is tijd om vooruit te kijken en met nieuwe energie het jaar in te gaan en vooral veel dingen te doen waar ik blij van word. Januari 2025, een saaie maand? Welnee, ik heb deze juist volgepland met leuke uitjes, zoals het concert van André Rieu in Ziggo, een reisje met de kinderen en aanhang naar mijn geliefde eiland Tenerife en jawel, een avondje ‘Vrienden van Amstel Live’ in Ahoy. Maar ik begin het jaar natuurlijk eerst met wat nieuwjaarsborrels in mijn huisje. Onder het motto, een goed begin is het halve werk, ga ik goedgemutst van start. Dit moet de januari-blues wel buiten de deur kunnen houden, toch?

Oliebollentoernooi

Ik zag net iemand oliebollen bestellen zonder rozijnen, want die waren goedkoper. De krent! 🤨

Op 2 januari was het tijd voor het jaarlijkse oliebollentoernooi voor de recreanten van BC Duinwijck. Hét toernooi dat in het teken staat van gezellig samen het nieuwe jaar inluiden, veel speelplezier, oliebollen en poedersuiker. Aangezien ik tijdens Oud & Nieuw geen oliebol had gezien laat staan gegeten, wilde ik me deze avond niet ontzeggen. Het leuke was dat ook twee andere parabadmintonners van mijn clubje, voor de eerste keer besloten mee te doen. Het was volle bak. Alle spelers werden op een baan ingedeeld en daar speelde je de wedstrijdjes steeds met en tegen iemand anders. Voor de meesten was het wel even wennen om met een roller in het veld te staan, maar ze pakten het goed op en vonden het een verrijking van het spel. Op een enkeling na natuurlijk, die vond het maar ingewikkeld. Het was gezellig, leuk en de oliebollen waren heerlijk! Ik ben zo vrij geweest om er niet één, maar twee (met krenten!) te eten! En zoals je op de foto ziet, heb ik wat sporen achtergelaten. Oeps, sorry!

Sport Vitalit

Build a strong mindset, the body will follow.

Zoals beloofd, neem ik jullie mee in het hele traject van mijn grootste uitdaging ever. Nou ja, dat is niet helemaal waar, mijn grootste uitdaging was natuurlijk mijn leven op één been opnieuw vorm en zin te geven en dat is volgens mij aardig gelukt.
We zijn los! De sportkeuring voor de HandbikeBattle is begonnen met het invullen van de sportmedische vragenlijst via Sport Vitalit, een online screeningssysteem. Hierin vul je zelf gegevens in over je sportieve achtergrond, zoals welke sporten je beoefent, hoeveel uur per week en op welk niveau. Ook vragen over eerdere blessures en de familiegeschiedenis zijn aan bod gekomen. Het is belangrijk om alle vragen eerlijk te beantwoorden, zodat de screeningsarts een volledig beeld krijgt en de keuring goed kan voorbereiden. Na de ‘inspaningstest’ die gepland staat op 10 januari, vult de revalidatiearts de gegevens aan om de medische screening compleet te maken. En dan is het wachten op een GO of No Go…🙏🏼

Ondertussen ben ik natuurlijk al wel gestart bij Fysio201Sport met het fietsen op de tacx (indoor fietstrainer) en wat krachttraining. Waarschijnlijk zal ik tijdens mijn vakantie ook iets van oefeningen moeten doen, maar aangezien ik personal trainer Sven bij me heb, gaat dat vast wel goed komen.

Horoscoop

Ik ging vanmorgen per ongeluk ergens opstaan. Mijn hele dag naar de kloten. Rot Weegschaal!

Mijn mantra voor 2025 – ‘Yes, I can’

Voor Weegschalen zoals ik draait 2025 om balans en harmonie met een grote focus op persoonlijke relaties. Wat dat precies voor mij betekent? We gaan het meemaken! Het is volgens de sterren het jaar om te stralen, te groeien en uitdagingen te omarmen. De sociale vaardigheden zijn onze superkracht: we smeden sterke banden, bouwen waardevolle netwerken op en brengen mensen moeiteloos samen. Dat maakt niet alleen projecten succesvol, maar het geeft ons ook de nodige energie. Op (vrijwilligers)werkgebied mogen we een flinke schouderklop verwachten. 2025 wordt een jaar vol kansen om te leren, groeien en successen te boeken in de dingen die we doen. Oké universum, kom maar op met die erkenning en glansmomenten!

En de liefde?

Daar wordt het nóg interessanter. Single Weegschalen kunnen zich verheugen op spannende ontmoetingen (oeh jee!) en voor wie in een relatie zit; prachtige momenten om de band verder te verdiepen. Ware liefde blijft een avontuur en 2025 lijkt een bijzonder hoofdstuk toe te voegen aan ‘ons’ liefdesverhaal.
Zelfzorg krijgt dit jaar een prominente plek. Het is tijd om te focussen op wat ons voedt, zowel mentaal als fysiek, en om energievreters bewust te vermijden. Met een druk jaar voor de boeg is het de kunst om rustig en kalm te blijven. Waarvan acte.

Kortom, 2025 belooft een jaar te worden waarin wij Weegschalen in balans blijven (lekker voor de hand liggend), groeien en schitteren. En laten we eerlijk zijn, dat kunnen we als geen ander! So let’s go!

Voornemens

Daar gaan we weer….Kopiëren en plakken!

Het begin van een nieuw jaar voelt altijd als een frisse start. Een kans om een stip op die horizon te zetten, doelen te stellen, nieuwe gewoonten te omarmen en dingen te veranderen. De sportscholen puilen uit en de schappen in de supermarkt met gezonde voeding, groente en fruit trekken de aandacht. Dit jaar wil ik me vooral focussen op kleine stappen die uiteindelijk grote veranderingen kunnen brengen: meer tijd voor de mensen die belangrijk voor me zijn, nog vaker bewust genieten van het moment, ruimte maken voor wat écht telt en meer structuur aanbrengen. Goede voornemens hoeven niet groots te zijn, zolang ze je dichter bij jezelf brengen. Wat zijn jouw plannen voor het nieuwboren jaar?

Mijn goede voornemens voor dit jaar?

Laten we zeggen dat ik het goed wil aanpakken. Iets nieuws leren staat elk jaar hoog op mijn lijstje, want je bent nooit te oud om jezelf te blijven ontwikkelen. Daarnaast wil ik iets teruggeven aan de maatschappij door me vrijwillig in te zetten voor IPSO Huis Kennemerland, Toegankelijk Haarlem en de Ledenraad van de Rabobank. Oh, en dit jaar ga ik écht vroeger naar bed – al blijft dat een dingetje voor een avondmens zoals ik. En verplicht ik mezelf elke ochtend vóór mijn eerste kop koffie een glas lauw water achterover te tikken. Uitstelgedrag? Niet meer aan de orde, want het leven is nu. Tip van mijn vader. En genieten? Daar ben ik al goed in, maar daar mag altijd een schepje bovenop. Tot slot ga ik voor de zoveelste keer een poging wagen om mijn blogs iets korter te maken. Een uitdaging, want iedereen die me kent, weet dat ik niet bepaald een ster ben in ‘bondigheid’. Maar hé, een nieuw jaar is het perfecte moment voor veranderingen, toch? 😉 Al is deze eerste poging al meteen mislukt. Gaat lekker, haha.

Doel

Het geheim om je doel te bereiken bestaat slechts uit één woord: DOORZETTEN!

Kijk niet alleen naar
wat je nog niet hebt bereikt,
maar ook hoe ver je
al bent gekomen.
#daankoene

In 2025 heb ik een duidelijk doel voor ogen: deelnemen aan de HandBikeBattle en de top van de Kaunertaler Gletcher bereiken, letterlijk en figuurlijk. Het wordt een uitdaging van formaat, eentje die vraagt om bloed, zweet en waarschijnlijk ook de nodige tranen en pijntjes. Maar ik ben vastberaden. Het is niet alleen een sportieve uitdaging, maar als het lukt ook een persoonlijke overwinning. Met elke kilometer die ik train, kom ik dichter bij mijn doel, en ik weet zeker dat de beloning – die top bereiken, mijn ballast daar droppen en los gaan op het eindfeest – het allemaal waard zal zijn. En nee, ‘great things never came from comfort zones’, dus ik moet aan de bak! 🚴‍♀️💪Trainen, trainen, goed eten en slapen en hopen dat mijn armen mee blijven werken. En ja, soms moet je doelen bijstellen en als dat het geval is, is dat ook oké. Het is wat het is!

Wat is jouw woord voor 2025?

De kernwoorden voor dit nieuwe jaar zijn; yes I can, doorzettingsvermogen, topsport, ik heb het nog nooit gedaan dus ik denk dat ik het wel kan, niet uitstellen maar doen en vooral GENIETEN. Vol overtuiging, lef en w-ilse-kracht spring ik het jaar 2025 in! 💪🏼

Spreuk van de dag

Een nieuw jaar.
Nieuwe dromen. Nieuwe doelen.
Een verse start. Een brede lach.
maar begint een nieuw jaar
niet gewoon iedere dag?
#liefleven